پیام آذری

آخرين مطالب

افراد چاق این آجیل ها را می توانند میل کنند/ تدابیر رهایی از گرمی تنقلات اقتصادی

افراد چاق این آجیل ها را می توانند میل کنند/ تدابیر رهایی از گرمی تنقلات
  بزرگنمايي:

پیام آذری - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، از دیدگاه طب سنتی، بیشتر مغزهای آجیلی همچون پسته، گردو، بادام زمینی، بادام هندی و تخمه آفتابگردان، دارای مزاج گرم و خشک هستند و فقط تخمه کدو و هندوانه مزاج سرد دارند و البته بادام درختی نیز مزاج معتدل رو به گرم دارد.
به اعتقاد متخصصان طب سنتی، مصرف شیرینی جات و مغزهای آجیلی با مزاج گرم در فصل سرما و زمستان مناسب هستند اما با شروع فصل بهار و گرم تر شدن هوا استمرار در مصرف آن‌ها برای افرادی که دارای مزاج گرم و به خصوص خشک هستند بیشترین مشکلات را ایجاد می‌کند.
جوش‌های پوستی، خارش و خشکی پوست، سردردهای کششی، تحریک پذیری و یبوست از این جمله اند. مصرف ضروری آجیل برای افراد سردمزاج سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش می‌گوید: برای افراد با مزاج سرد به دلیل اینکه دارای متابولیسم پایین و کم‌انرژی هستند، مصرف مواد غذایی با انرژی بالا، مفید و در برخی موارد ضروری است. افرادی که دارای مزاج سردترند غالباً افراد چاقی هستند که باید از مواد غذایی پرانرژی و کم‌حجم مانند انواع آجیل و خشکبار همچون کشمش، پسته، بادام، توت و مویز بیشتر استفاده کنند که البته بادام، مویز و کشمش دارای بیشترین خواص و کمترین عوارض برای سردمزاجان هستند. این متخصص در رابطه با میزان مصرف این مواد غذایی در سایر مزاج‌ها معتقد است افراد با مزاج‌های گرم بهتر است در مصرف این نوع آجیل و خشکبار زیاده روی نکنند. زیرا ممکن است با مصرف زیاد و هر روزه آنها با عوارضی همچون بالا رفتن حرارت بدن و صفرا در خون و ایجاد جوش‌های پوستی مواجه شوند.
شیرینی و حلواهای مغزیجات هم مزاج متفاوتی دارند علاوه بر مغزهای اجیلی، شیرینی جات نیز بسته به مواد تشکیل دهنده و چاشنی‌هایی که در آن استفاده می‌شود مزاج‌های متفاوتی دارند. شیرینی گردویی و حلواهای تهیه شده از مغزها و شیرینی جات زنجبیلی دارای مزاج گرم تری نسبت به سایر شیرینی جات هستند و لازم است بدانید نوع چاشنی‌های مورد استفاده مانند: دارچین، کاکائو، زنجبیل و... درجات مختلف گرمی را ایجاد می‌کنند و از نظر مواد مغذی فقیرند. اغلب حلواهای پسته، گردو یا هویج که از ترکیب چندین نوع مغز آجیلی تهیه شده اند یا هر کدام به تنهایی، از یک مغز درست شده اند، به دلیل دارا بودن ارزش تغذیه ای مناسب، نسبت به سایر شیرینی‌ها برای کودکان مناسب هستند اما به دلیل کالری بالایی که دارند افراد بالغ باید مصرف آن را به حداقل برسانند.
تدابیر رهایی از علایم گرمی تنقلات با توجه به طبع گرم شیرینی جات و مغزیجات، احتمال ازدیاد اخلاط گرم در بدن زیاد شده و برای رهایی از علائم گرمیجات، استفاده از ماءالشعیر طبی توصیه شده است. جو را به مدت 24 ساعت بخیسانید و با20-15 برابر آن آب، روی حرارت قرار دهید، به محض شکفته شدن جو، آن را از روی حرارت برداشته و بلافاصله آب روی آن را صاف کنید و چندین بار در روز مصرف کنید.
کاهو با شربت سکنجبین و مرکبات نیز با توجه به اینکه دارای مزاج سرد و ترند گزینه مناسبی برای رفع فوری گرمی ناشی از مصرف تنقلات و گرمیجات هستند.

لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/804272/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

عکس جذاب و تازه عشق ارسطو در سریال پایتخت

سفر در زمان؛ «فروزان» و «منوچهر وثوق» در سال 1350؛ حسین پناهی در دهه 70

آذربایجان‌ غربی با برکت باران به استقبال بهار می‌رود

بارش متناوب باران و افت محسوس دما در آذربایجان غربی

تصادف در آزادراه قزوین - زنجان؛ 9 نفر مصدوم شدند

تاکید وزیر گردشگری تاجیکستان بر توسعه همکاری‌ها با جزیره کیش

افزایش خدمات دهی پمپ بنزین های کیش با رفع نقص نازل ها و افزایش کارت های سوخت جایگاه ها

محمدباقر بختیار با قید وثیقه آزاد شد

روحانی: مهرماه 97 ترامپ گفت برجام را قبول می‌کنم به شرطی که دو بند به آن اضافه کنیم و درباره مسائل موشکی و منطقه مذاکره کنیم

واکنش عباس عبدی به رفع حصر مهدی کروبی

عملکرد ضعیف دولت چهاردهم در سال 1403؛ شعار ناکام «وفاق ملی»

مسابقات بین‌المللی فوتسال سال آینده در اردبیل برگزار می‌شود

آیین سنتی تکم گردانی در اردبیل

قیمت انواع حبوبات 28 اسفند 1403

تاج: ایران به عنوان سریع‌ترین تیم جام جهانی صعود می‌کند

تاج: اطمینان دارم سریع‌ترین صعود ایران به جام جهانی رقم می‌خورد

معرفی 110 کشاورز استان مرکزی برای تسهیلات انرژی‌‌ تجدیدپذیر

جزئیات جدید ازجنایت هولناک در بوکان/ حکم اعدام برای قاتل دختربچه 7 ساله صادر شد

از ساخت خوابگاهی در محوطه زندان تا آزادی 100 زندانی

کم لطفی پیاتزا به صدرنشین والیبال ایران

مهم‌ترین و به‌یادماندنی‌ترین جمله رهبر انقلاب در سال 1403 کدام است؟

فریادهای اخباری دروازه‌بان گل‌گهر سیرجان در تبریز؛ شب سخت دروازه‌بان سابق تیم تراکتور تبریز مقابل هواداران

جشن بندگی و کمال روزه اولی‌ها در مراغه

مصدومیت شدید 4 نفر بر اثر انفجار محترقه در میانه

وضعیت بازار خودرو امروز 28 اسفند 1403 / سهند، پژو 206 و 207 گران شد

هافبک پرسپولیس: نمی‌خواهم این تیم را ترک کنم

حضور 450 کشتی‌گیر در مسابقات قهرمانی اروپا/ بازگشت سعدالله‌یف به 97 کیلوگرم

بازگشت پرواز تهران – ارومیه به فرودگاه مهرآباد

تکم چی ها پیام آوران نوروز در آذربایجان

بازگشت پرواز تهران-ارومیه به فرودگاه مهرآباد

تعطیلات نوروزی در آذربایجان‌شرقی بارانی خواهد بود

حضور 450 کشتی‌گیر در مسابقات قهرمانی اروپا/ بازگشت سعدالله‌یف به 97 کیلو

ارمنستان: آذربایجان گزارش دروغ درباره نقض آتش بس صادر می‌کند

انفجار مواد محترقه در شهرستان میانه اورژانس هوایی را به پرواز درآورد

آب‌وهوای آذربایجان‌ شرقی در روزهای عید چگونه است؟

چهارشنبه‌ آخر سال در آذربایجان شرقی؛ آیینی کهن با رنگ و بوی محلی

(تصاویر) تکم‌چی‌ها پیام آوران نوروز در آذربایجان

فوری/ دلیل بازگشت پرواز تهران _ ارومیه به مهرآباد چه بود؟

برپایی محفل شعر و خاطره شهید مهدی باکری در ارومیه

سرپرست معاونت پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش استان آذربایجان شرقی، معرفی شد

هشدار دادگستری آذربایجان غربی به مخلان امنیت روانی

نقص فنی پرواز تهران - ارومیه؛ هواپیما به مهرآباد بازگشت

انفجار مواد محترقه در میانه چهار مصدوم به جا گذاشت

پیش‌بینی بارش باران و کاهش دما در تعطیلات نوروزی آذربایجان‌شرقی

طرح انتقال آب ارس به تبریز پروژه ای حیاتی که آب شرب سه میلیون نفر را تامین می‌کند

قالیباف: ما نمی‌گوییم که فشارهای خارجی، کاغذ پاره است/ استیضاح وزیر اقتصاد سیاسی نبود

ظریف: محدودیت‌های شدیدی از سوی برخی افراد بر بنده و آقای طیب نیا تحمیل می‌شد

خودسرانه مکمل نخورید

قیمت ماهی قزل‌آلا چند؟

قیمت ماهی قزل‌آلا شب عید؛ 452 هزار تومان!