این دو ویتامین سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کنند
علمي
بزرگنمايي:
پیام آذری - مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.
به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند.
مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود.
ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند.
فرد می‌تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می‌کند.
-
شنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۰:۱۵:۳۹
-
۱۱ بازديد
-
-
پیام آذری
لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/803046/