پیام آذری

آخرين مطالب

چطور به اتاقم سروسامان بدهم؟ اقتصادی

چطور به اتاقم سروسامان بدهم؟
  بزرگنمايي:

پیام آذری - خراسان / تمیز کردن اتاق همیشه کاری خسته‌کننده به نظر می‌رسد و حتی بعضی وقت‌ها آن‌قدر اتاق‌ نا‌مرتب است که نمی‌دانی از کجا باید شروع کنی. اگرچه کار سرگرم‌کننده‌ای نیست اما تمیز کردن منظم اتاقت باعث می‌شود با درهم ریختگی کمتری روبه‌رو شوی و در محیطی که در آن هستی راحت‌تر باشی. حالا که به پایان سال نزدیک هستیم می‌توانی با دانستن چند نکته کاربردی و برنامه‌ای دقیق، اتاق خودت را تمیز و مرتب کنی و در خانه‌تکانی موفق‌تر از سال گذشته عمل کنی. مهم‌ترین اقدام برای موفقیت‌آمیز بودن تمیزکاری این است که این کار را برای خودت تبدیل به تجربه‌ای لذت بخش و دوست‌داشتنی کنی. بیا راهکارها را باهم مرور کنیم.
قدم اول| لباس‌های راحتی بپوش تا موقع تمیزکاری حس خوبی داشته باشی. لباس‌هایی را انتخاب کن که با کثیف شدن آن‌ها مشکلی نداشته باشی. ترجیحا لباس‌هایی که گشاد باشند و موقع تمیز کردن قسمت‌هایی که دسترسی به آن‌ها سخت است مثل زیر تخت یا پشت کمد، اذیت نشوی. بهترین انتخاب یک تیشرت گشاد و یک شلوارک ورزشی است.
قدم دوم| موسیقی مورد علاقه‌ات را پخش کن تا فضای کار را سرگرم‌کننده‌تر کنی. می‌توانی از هدفون استفاده کنی تا مزاحم دیگران نشوی. می‌توانی یک لیست از موسیقی‌های شاد انتخاب کنی که در حین کار به تو انرژی و انگیزه بیشتر بدهد. البته به این نکته توجه داشته باش که موسیقی حواست را پرت نکند و از کار عقب نیفتی. می‌توانی از پلی‌لیستی با زمان‌بندی مشخص استفاده کنی و طبق برنامه با پایان موسیقی، تمیزکاری اتاقت را به پایان برسانی.

قدم سوم| می‌توانی قبل از شروع تمیزکاری، زمان پایان کار را تخمین بزنی و زمان تنظیم کنی که با انگیزه و سرعت بیشتری کار کنی. هدف‌گذاری به تو کمک می‌کند تمیز‌کردن اتاق را طوری انجام دهی که تمام روز وقتت را نگیرد. می‌توانی از تایمر تلفن همراه یا تایمر آشپزخانه استفاده کنی و آن را روی 30-60 دقیقه تنظیم کنی. با این روش می‌توانی سریع و کارامد عمل کنی. روش دیگر این است که برای هر کار خاص زمانی کوتاه تنظیم کنی. مثلا 5 دقیقه برای جارو زدن اتاق، 10 دقیقه برای مرتب کردن لباس‌ها و ...
قدم چهارم| چیزی را انتخاب کن که بعد از تمام شدن کارها به خودت جایزه بدهی. تمیزکاری و مرتب کردن اتاق کار خیلی زیادی محسوب می‌شود پس باید با خودت طوری رفتار کنی که احساس موفقیت کنی. می‌توانی چیزی مثل خوراکی مورد علاقه یا وقت گذراندن با یک دوست صمیمی یا گشت‌و‌گذار در بیرون را به عنوان جایزه انتخاب کنی. با این روش، موقع تمیزکاری منتظر چیزی هستی که وقتی کارت تمام شد به آن برسی. حتی می‌توانی برای انجام هر کار برای خودت پاداش تعیین کنی. مثلا می‌توانی برای مرتب کردن لباس‎‌ها به خودت 5 دقیقه استراحت بدهی یا بعد از چیدن قفسه کتاب، یک شکلات بخوری.
امیدوارم این راهکارها برایت مفید باشد و بعد از این اتاق مرتبی داشته باشی. برای من که جواب داد.

لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/792195/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

بازیگر فیلم «صیاد»: عرق زیادی به شهدا دارم/ ویدئو

22 بهمن روز مانور ملی و اقتدار برای کشیدن دندان طمع دشمن است

32 فیلم جشنواره فیلم فجر در اردبیل اکران می شود

خطر بزرگی که از بیخ گوش ارومیه گذشت

آیین‌های گرامیداشت دهه مبارک فجر با رژه خودرویی در مهاباد آغاز شد

واکنش کنایه‌آمیز هواداران پرسپولیس در فولاد آره‌نا

مردم کم دین نشده‌اند بلکه مردم در مسائل اقتصادی و معیشتی مشکل دارند

مادر شهیدان «عباسی اسکندانی» درگذشت

استکبار در برابر تاکتیک‌های سپاه درمانده شده است

دو نفر به اتهام اختلاس در این استان دستگیر شدند | جزئیات به روایت دادستان

مازندران قهرمانی رقابت های کشتی آزاد جوانان کشور در کرمانشاه شد

8 تریلی تجهیزات پزشکی تحویل دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی شد

در ده ماهه امسال: کشف و جمع آوری 420 ماینر در سطح استان آذربایجان‌غربی

عنکبوت در مریخ!

تکریم نماینده ولی فقیه و مدیر کل بنیاد مازندران از جانباز غفارپور در بابل

اسکوچیچ: دست در دست هم برای رسیدن به هدفمان تلاش می‌کنیم

مردم کم دین نشده‌اند؛ وجود مشکلات در حوزه اقتصادی و معیشتی

واکنش رضا رشیدپور به توییت توهین آمیز مهری طالبی دارستانی

انقلاب اسلامی باعث عزت و اقتدار ایران و ایرانی شد

چطور به اتاقم سروسامان بدهم؟

دعوت 9 وزنه‌بردار اردبیلی به اردوهای تیم‌ملی

ساعت قطعی برق اردبیل شنبه 13 بهمن 1403 اعلام شد | جدول خاموشی برق اردبیل سیزدهم بهمن ماه 1403

تجدید بیعت با شهدا در یوم الله 12 بهمن

گفتگوی اسلام‌آباد و واشنگتن درباره انتقال پناهجویان افغان

امام خمینی(ره) انقلاب اسلامی را با یک ایدئولوژی پیشتاژ به دنیا معرفی کرد

عکس/ سلفی سوجان با مهدی صباغی حسابی سرو صدا کرد

برنامه ریزی برای جذب گردشگر نوروزی از کشورهای آسیای میانه و قفقاز

نگاه ویژه دولت به سرمایه‌گذاری و جذب گردشگر از کشور‌های آسیای میانه و قفقاز

انقلاب اسلامی در راستای دین، معنویت و معاد اتفاق افتاد

رابطه رهبری با مردم مثل رابطه مرید و مرادی است

برگزاری 1000 برنامه در دهه فجر در آذربایجان‌ شرقی

کشتی آزاد جوانان کشور| مازندران قهرمان شد؛ نفرات و تیم‌های برتر مشخص شدند

کشتی آزاد جوانان کشور/ مازندران قهرمان شد/ تهران به عنوان نایب قهرمانی رسید

پروژه‌های نوسازی مدارس آذربایجان‌شرقی تعطیل است

آحاد مختلف جامعه برای استمرار انقلاب اسلامی مایه گذاشته‌اند

آغاز جشن 46سالگی انقلاب در آذربایجان غربی؛مردم: هستیم بر آن عهدی که بستیم

مسئولان به خنده ظاهری دشمنان اعتماد نکنند

انتقاد امام جمعه اصلاندوز از عدم سفر وزیر راه و شهرسازی به شمال اردبیل

22 بهمن امسال باید استثنایی‌ترین جشن انقلاب برگزار شود

دستاوردهای عظیم انقلاب اسلامی باید برای مردم تبیین شود

جلسه بررسی حواشی دیدار پرسپولیس و تراکتور فردا برگزار می‌شود

ضرب‌و‌شتم دانشجویان دانشگاه صنعتی ارومیه؛ رئیس دانشگاه: پیگیر حق دانشجو هستیم

انهدام 63 باند قاچاق مواد مخدر در آذربایجان‌غربی

تعدادی از کارکنان پالایشگاه تبریز بازداشت شدند

حاتمی فرماندار خداآفرین شد

نوروبیون بزنید اما نه بخاطر خستگی

ممانعت چینی‌ها از ادامه فعالیت کارگران ایرانی معدن طلای ورزقان

جشنواره مالک اشتر فرصتی برای قدردانی از رده های بسیج است

ماجرای بازداشتی های پالایشگاه تبریز چه بود؟

کهنه‌کار ترک، دست راست کارتال در پرسپولیس!