این دو ویتامین سلامت استخوانها را تضمین میکنند
شنبه 25 اسفند 1403 - 10:15:39
|
|
پیام آذری - مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود. به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوانها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوانها میشود. ویتامین D نیز به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد میتواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر میکند.
http://www.Azari-Online.ir/fa/News/803046/این-دو-ویتامین-سلامت-استخوانها-را-تضمین-میکنند
|