پیام آذری

آخرين مطالب

غرغره آب‌نمک در سرماخوردگی ممنوع اقتصادی

غرغره آب‌نمک در سرماخوردگی ممنوع
  بزرگنمايي:

پیام آذری - فوری؛ اطلاعیه کارگروه اضطرار آلودگی هوا درباره تعطیلی مدارس و ادارات | مدارس تهران 2 روز تعطیل شد+به روزرسانی لیست تعطیلی مدارس استان ها
«این باور اشتباه که خوردن دمنوش‌های گرم یا حتی نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آب‌لیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی می‌شود درست نیست.»
باورهایی که در اذهان تعدادی از افراد شکل گرفته این که خوردن گرمی‌ها و انواع دمنوش‌های گیاهی باعث جلوگیری یا کنترل سرماخوردگی می‌شوند و نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آب‌لیمو عامل بهتر شدن علائم سرماخوردگی است.
اما متخصصان طب سنتی نه تنها این توصیه‌ها را برای هر مزاجی مناسب نمی‌دانند، بلکه غرغره آب نمک را هم در روزهای اولیه ابتلا به سرماخوردگی توصیه نمی‌کنند.
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، می‌گوید: این تصور که گرمی‌ها برای کنترل و بهبود سرماخوردگی مفیدند، بیشتر برای سردمزاجان مناسب بوده و برای هر مزاجی توصیه نمی‌شود.
گرم مزاجان باید در دوران سرماخوردگی از زیاده‌روی در مصرف گرمی‌ها اجتناب کرده و حتی درجاتی از خنکی‌جات استفاده کنند. مصرف دمنوش‌های گرم مانند آویشن، بابونه و نعنا یا بخور آن‌ها برای گرم مزاجانی که اغلب دچار تب، گلودرد ملتهب و سرخ، خارش چشم و گوش و حلق و بینی می‌شوند نه تنها علائم سرماخوردگی را بهتر نکرده و سبب پیشگیری نمی‌شود، بلکه می‌تواند با تحریک مخاطات گلو و حلق و ایجاد علائم آلرژی منجر به شدت یافتن علائم بیماری شود. پس این باور اشتباه که خوردن دمنوش‌های گرم یا حتی نوشیدنی‌هایی مانند عسل و آب‌لیمو باعث بهتر شدن علائم سرماخوردگی در افراد با هر مزاجی می‌شود درست نیست.
تدابیر چند روز اول سرماخوردگی
معمولا روز اول و دوم سرماخوردگی، سرخی صورت و چشم، آبریزش و سوزش ته حلق، گرفتگی صدا، گلودرد همراه با سوزش و تب که همگی از علائم افزایش حرارت است تظاهر می‌کند. در این مواقع اغلب افراد چون با این علائم آشنایی ندارند شروع به درمان‌های گیاهی و غرغره کردن آب نمک می‌کنند. نمک، مزاج گرم دارد و در تماس با گلو که دچار سوزش و سرخی و التهاب است علایم را بدتر می‌کند.
گرمی‌جات و به ویژه خوردن سیر و پیاز که برخی برای درمان سرماخوردگی مفید می‌دانند به خصوص برای روزهای اول به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. استراحت کافی از قبیل دراز کشیدن و فعالیت بدنی کم برای کمک به کاهش دما و مقابله بدن با ویروس‌ها در روزهای اول بسیار مهم است.
در چند روز اول، مصرف خنکی‌جاتی مانند آب‌لیمو و عسل به شرط نداشتن سرفه، لیمو شیرین، پرتقال، آب سیب، غرغره یا مصرف گیاهان خنک مانند گل پنیرک یا بنفشه جهت رفع التهاب و گلودرد و بخور سرد آب یا جوشانده تخم گشنیز و مصرف گیاهان با مزاج سرد در سوپ و آش توصیه می‌شود.
چکاندن روغن بنفشه در بینی و مالیدن آن به سر و صورت جهت رفع بی‌خوابی و کاهش تب مفید است. عرقی‌جات سرد مثل عرق کاسنی، اسفناج، کاهو، پنیرک، بارهنگ، عناب و سپستان به صورت دم‌کرده یا پاشویه و بدن‌شویه و مصرف عرق بید در چند روز اول مناسب است. ماءالشعیر طبی هم در 3-2 روز اول برای التیام التهاب حلق و دهان و رفع عطش می‌تواند بسیار مفید باشد.
تدابیر روزهای آخر سرماخوردگی 
معمولا از روز سوم و چهارم به بعد علایم سردی بروز می‌کند. تب و عطسه، کم و ترشحات، غلیظ و سفت می‌شوند. در این دوره مصرف گرمی‌جات توصیه می‌شود. مصرف دمنوش و بخور جوشانده بابونه، مرزنجوش، ناخنک و گاهی رازیانه از راه بینی و دهان و گوش، خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارند. در این دوره پیاده‌روی جهت کمک به کاهش سردی بدن و تقویت و گرمی بدن توصیه می‌شود. خوردنی‌هایی مانند آب عسل، نعنا، پونه و سایر دمنوش‌های گرم، غرغره آب نمک، بوئیدن گلاب و دهان‌شویه و بدن‌شویه با گلاب مفید است./خبرآنلاین

لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/774430/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

توسعه فضای آموزشی کیش با ساخت 115 کلاس درسی

برنامه خاموشی‌های برق 4 دی‌ماه در استان اردبیل

آمریکا از شهروندان خود خواست سریعا بلاروس را ترک کنند

صدور مجوز جذب بیش از 78 نفر نیرو برای بیمارستان‌های تامین اجتماعی

اظهارات پاکستان درباره سلطان محمود غزنوی غیر مسئولانه است

این روحانی، مدرک دکتری از دانشگاه تهران دارد/ آیت الله عاملی کیست؟

کریم باقری در تونل زمان +عکس

برگزاری کنفرانس ملی مکانیک سازه ها و شاره ها در بناب

نشست محرمانه ایران و روسیه قبل از سقوط بشار اسد/ عراقچی و لاریجانی خود را به دمشق رساندند اما ارتش سلاح را زمین گذاشته بود/ بازی اردوغان علیه اسد

حمایت دوباره این کشور از فلسطین/ درخواست برقراری آتش‌بس پایدار در غزه

ایرلند بار دیگر خواهان آتش‌بس دائمی در غزه شد

غرغره آب‌نمک در سرماخوردگی ممنوع

این فاکتور اشک شما را در می‌آورد!

بهنوش بختیاری قبل عمل زیبایی

توقیف کامیون حامل 15 تن چوب قاچاق در اسلام آباد غرب

ژاله علو روز چهارشنبه به خاک سپرده می‌شود

راهیابی دوچرخه‌سوار آذربایجان‌غربی به اردوی تیم ملی

تصادف مرگبار در جاده روستایی سراب

بهره‌برداری از 8 سد معیشتی طی سال جاری در اردبیل

پیشرفت فیزیکی 70 درصدی طرح‌های مسکن ملی در خلخال

آغاز ساخت بزرگ‌ترین مجموعه سرپوشیده ایران!

ترامپ: نمی‌خواهم تیک تاک بازار آمریکا را فورا ترک کند

مروری کوتاه بر زندگینامه شهید ‌‌‌"ارشد ملکی"

شهردار تبریز: اگر تراکتور بخواهد کمک می‌کنیم

30 پروانه بهره‌برداری معدنی در آذربایجان‌غربی صادر شد

4000 ردیف کالای توقیفی در آذربایجان غربی از طریق فروش تعیین تکلیف شد

کشف محموله داروی قاچاق توسط ماموران کلانتری مهاباد اردستان

ادعای اردوغان: اسرائیل مجبور به ترک سوریه خواهد شد

15 پروژه شاخص سرمایه گذاری در تبریز اجرا می‌شود

برای ژاله علو که دوست داشت در بی‌خبری باشد

هزینه خرید کالاهای اساسی یک خانوار ایرانی چقدر آب می خورد؟

ماجرای فیلم ضرب‌وشتم ارباب رجوع در شهرداری ارومیه

بزرگ‌ترین سالن سرپوشیده ایران در تبریز!

جزئیات حوادث عجیب در 3 بیمارستان‌ کشور از زبان سخنگوی کمیسیون بهداشت

پدیده جدید والیبال ایران: یک سرویس‌زن قهار!

اختناق در ایران؛ مذاکرات مهندس بازرگان و دکتر شیبانی در زندان+ سند

پایان جشنواره تهران-مبارک در تئاتر شهر

ژاوی تهران را ترک کرد

15 پروژه شاخص سرمایه گذاری در تبریز اجرا می شود

گاریدو ایران را ترک کرد

گاریدو و دستیارش ایران را ترک کردند

نقش کلیدی بانوان در پیشرفت و تحول کشاورزی آذربایجان شرقی

آزادی مادر 49 ساله به مناسبت روز مادر با کمک خیر تبریزی

گریم یلدایی دختران هنرمندان ایرانی در کنار مادرانشان

پدر گلشیفته فراهانی در مراسم تولد بهرام بیضایی

عکس دیده‌نشده از بهروز وثوقی وقتی که دوبلور بود

توضیح شهرداری در خصوص انتشار ویدئوی ضرب‌وشتم ارباب رجوع در شهرداری ارومیه

آتش‌نشانی جوان تبریزی را که قصد خودکشی داشت نجات داد

«طرلان» این قصه را از مردم اردبیل تماشا کنید

قیمت نقره امروز دوشنبه 3 دی 1403